• CrossFit Majadahonda

3 malos hábitos al hacer un WOD.

3 malos hábitos al hacer un WOD.


Todas y todos hemos cometido algún error de este tipo durante el entrenamiento del día. En parte es normal hacerlo y de hecho es bueno, pues de ellos se aprenden.🙂


Compararse con los demás.


Una de las mejores formas de arruinar un WOD es la comparación con el de al lado. Anula nuestro papel protagonista y nos convierte en simples extras en la película de otro.🤷🏻‍♂️


Pensar demasiado.


Llevar las cuentas de tus repeticiones y seguir la estrategia está perfecto, pero no te agobies de más. A veces el pensar las cosas mucho acaba por bloquearnos.😳


Fingir.


Por mucho que eso de “fingir hasta que lo seas de verdad”, pueda sonar bien, fingir cansa. La realidad es que vamos al box para equivocarnos, para caernos y levantarnos y no para aparentar que somos muy buenos. No hay engaño más grande que el que se engaña a sí mismo.🤦🏼‍♂️


Así que mejora por y para tí… Tú eres el oponente a superar. Deja fluir los movimientos con la mente en blanco y disfrutarás el doble el WOD y se tú misma o tú mismo, ajustando los movimientos, la técnica y la estrategia de forma auténtica.