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Definición de CrossFit😮😮

  • Foto del escritor: CrossFit Majadahonda
    CrossFit Majadahonda
  • 24 jun 2022
  • 1 Min. de lectura

A estas alturas ya estarás al tanto de lo que es CrossFit.


Pero, ¿sabrías decirnos cuales son sus tres pilares básicos?🤔


Desde CrossFit Majadahonda te ayudamos:


Se trata de un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales (movimientos aplicables a nuestro día a día).🤸


Constantemente variados (cada día el entrenamiento es diferente, lo cual no significa que no esté pensado y programado).☝️


Realizados a una alta intensidad (entre 8- 30 minutos es todo lo que necesitas para quemar calorías y mejorar tu forma física).

💪

Ahora ya puedes explicárselo a tu abuela cuando te pregunte.👵

 
 
 

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