Hoy os traemos varias razones por las que es importante trabajar primero la técnica en crossfit antes de aumentar la intensidad del entrenamiento.
Además, es importante seguir trabajando en la técnica a medida que se avanza en el crossfit, ya que siempre hay margen para mejorar y corregir cualquier error.
Es importante tener en cuenta que la técnica en nuestro deporte no es algo que se aprenda en un día o incluso en una semana. Es un proceso continuo de práctica y perfeccionamiento, y es importante ser paciente y persistente en este proceso.
Si estás empezando en crossfit, es recomendable trabajar con un entrenador cualificado que pueda ayudarte a aprender la técnica correcta y a monitorear tu progreso. También es importante escuchar a tu cuerpo y tomar descansos si es necesario para evitar lesiones.
En resumen, trabajar primero en la técnica es esencial para lograr una experiencia segura y efectiva en este deporte. Con paciencia, dedicación y trabajo duro, se puede perfeccionar la técnica y lograr los mejores resultados.