Hoy NO nos referimos a la nomenclatura, abreviaciones y palabros extraños en inglés que usamos en CrossFit.
No.👎
Eso lo irás aprendiendo poco a poco, a fuerza de mirar raro la pizarra y preguntar al entrenador diez segundos antes de empezar el WOD.
Hoy queremos hacer referencia a otro aspecto:
LA COMUNICACIÓN ENTRE COACH Y ATLETA.👏👏
Y es que, si queremos que nuestros atletas dominen bien la técnica, primero han de entender qué narices dicen los coaches.
¿Cómo lograr traducir esas palabras tan técnicas y deportivas?🤔
Enseñamos cuatro partes del cuerpo, tres articulaciones (sin incluir la columna vertebral) y dos indicaciones sobre el movimiento de las articulaciones.
¡TACHÁN!💥
Mira las fotos de nuestro manual ¿Lo entiendes mejor?🙂🙂
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