• CrossFit Majadahonda

¿El CrossFit te suena a chino?⛩️


Hoy NO nos referimos a la nomenclatura, abreviaciones y palabros extraños en inglés que usamos en CrossFit.


No.👎


Eso lo irás aprendiendo poco a poco, a fuerza de mirar raro la pizarra y preguntar al entrenador diez segundos antes de empezar el WOD.


Hoy queremos hacer referencia a otro aspecto:


LA COMUNICACIÓN ENTRE COACH Y ATLETA.👏👏


Y es que, si queremos que nuestros atletas dominen bien la técnica, primero han de entender qué narices dicen los coaches.


¿Cómo lograr traducir esas palabras tan técnicas y deportivas?🤔


Enseñamos cuatro partes del cuerpo, tres articulaciones (sin incluir la columna vertebral) y dos indicaciones sobre el movimiento de las articulaciones.


¡TACHÁN!💥


Mira las fotos de nuestro manual ¿Lo entiendes mejor?🙂🙂


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