• CrossFit Majadahonda

Rope climb o escalada.


Si. Hoy toca cuerda o, como se dice en la armada, cabo. Cuerda es lo que se le da a los relojes.⌚


Tortura para algunos, imposible para otros. Seas de los que la sube o de los que lo intenta, has de saber que tiene muchos beneficios.🤸


Ayuda a fortalecer el dorsal ancho, los tríceps, el bíceps braquial, el abdomen y los flexores de la cadera entre otros.


Ganamos coordinación, agilidad y si logramos llegar arriba los problemas parecen más pequeños.😉