Ya en enero empezaremos a preocuparnos otra vez por la dieta.😉
Está muy bien, de hecho está bien dejarse llevar un poco en estas fechas y no obsesionarse con la comida.👏👏👏
Pero eso no quiere decir que tengamos que sentarnos durante horas porque fuera hace frío y ver mil series en Netflix.😬
Si te vas de vacaciones busca un box cercano, un gimnasio, sal a correr o simplemente haz unas series de burpees y abdominales. Haz que tu sangre circule y acelera un poco tu ritmo cardiaco.⚡🕺⚡
Muévete. Recuerda que el deporte es mucho más que estar en forma para el verano.🤸
Es salud.🍏